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月经不调可以吃蜂蜜吗

发表于:2022-11-19 来源:上海妇科医院点击:

  蜂蜜这种食品越来越受到大家的喜爱了,因为它对我们的健康有非常多的好处,是一种物美价廉的保健品,大人小孩都适合食用,老人喝蜂蜜还可以起到养生功效。很多人也用蜂蜜做出很多健康食谱。因为蜂蜜性味温和,所以女性在经期也可饮用。由于社会压力大增,女性很容易出现月经不调,这样很容易影响健康,必须及时治疗,所以,月经不调喝蜂蜜可以吗?下面一起了解清楚。

  一、月经不调吃蜂蜜有没有用

  月经不调的女性内分泌可能也不正常,喝蜂蜜是可以调节内分泌的,因此对于调理月经不调也有一定的效果,因为宫寒、气血瘀滞是女性很容易出现月经不调,经期需要吃温热的食品活气血,而蜂蜜就是温补的食品,女人每天喝一杯温热的蜂蜜牛奶饮,会缓解月经期间各种不适,包括痛经。

  此外,蜂蜜还有滋阴、安神、助眠、解毒、滋补的功效。它富含各种营养物质,而且热量低,可以调理脾胃。因此,女性在月经不调的时候喝蜂蜜是很好的。

  二、蜂蜜调经作用

  蜂蜜之所以可以调经,是因为它具有养血、活血、散寒的作用,因此可以帮助女性朋友调理月经,还可以养阴安神,对于经期失眠的女性朋友也有好处。便秘也会引起月经不调、痛经,蜂蜜有缓解便秘的作用,因此每天食用蜂蜜是非常好的。

  三、推荐蜂蜜食谱

  1、蜂蜜蒸红薯

  配料:红薯、蜂蜜。

  用法:将红薯去皮切好,放入盘子里面摆好。

  用蒸锅加水煮开后把红薯放进去蒸到完全熟,关火后取出来,晾到温热倒入蜂蜜拌匀就可以食用了。

  作用:活血、补血、健脾胃,还可以治便秘,月经不调的女性可以食用。

  2、柠檬蜂蜜茶

  材料:红茶,柠檬片,蜂蜜。

  做法:锅里加水烧开后放入柠檬片和红茶,煮5分钟后关火,把茶滤入杯中,加入蜂蜜就可以饮用了。

  功效:可以补充血液,滋养面部,健脾开胃,通便,女性月经不调、便秘可以经常饮用。

  虽然喝蜂蜜以起滋养我们的身体,但是,也要多注意。因为蜂蜜同样也是分温性和凉性的,月经不调的女性要喝温性蜂蜜,凉性蜂蜜喝了会加重症状,对身体造成伤害。油菜蜜、刺槐蜜、野菊花蜜是属于凉性的,龙眼蜜、荔枝蜜是温性的,女性在选择蜂蜜时需要注意这些。

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