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如何缓解早孕反应

来源:北京艾丽斯妇科医院 时间:2018-03-27 10:39 浏览次数:

北京艾丽斯妇科医院合作

擅长计划生育高危人流及并发症

  如何缓解早孕反应北京艾丽斯妇科医院专家介绍,妊娠早期准妈妈开始出现一些明显的早孕反应,身体开始有一些改变,如:尿频、体重增加、子宫逐渐增大等。胎儿的状况:此时胎儿在子宫内就是一小团毛茸茸的“胎囊”包裹的小东西,胚胎的整个长度能够达到0.6厘米,出现了胎盘和初级的组织器官如心脏和大脑等。

如何缓解早孕反应

  准妈妈如果在妊娠期间,发生不同于一般妊娠晨吐的严重呕吐,需要特别注意,这有可能是妊娠剧吐。妊娠剧吐是一种剧烈的恶心呕吐,可能导致脱水、饥饿和酸中毒等问题。大多数孕妇都会出现一些明显的早孕反应症状,如:经常的恶心、对特定食物产生喜爱或厌恶的偏好等。

  早孕反应一般出现在妊娠8~12周之间,16周左右消失。在这段时间内,腹中胎儿的心脏和神经系统等脏器处于逐渐发育完善过程中,而摄入有毒的或是可能对宝宝的心脏,或是其他脏器造成危害的食物,会导致流产、畸形的发生率增加,适时出现的早孕反应实质上是对胎儿的一种保护。

  如何缓解早孕反应?

  ★补充维生素B

  如果早孕反应比较剧烈,可以适当地提供一些清淡易消化的饮食;或者通过静脉输液补充营养。当然,如果呕吐太过频繁,持续的时间过长,孕妇正常的营养摄入都不能保障,则属于异常情况。此时需要孕妇及时到医院就诊,了解有无诸如甲状腺功能亢进等怀孕前没有发现的疾病存在。在孕期不能服用止吐药,通常的治疗方法一般是服用维生素B补充剂。

  ★补充足够液体

  膳食搭配要遵循少食多餐的原则。并且不要因为恶心就不吃东西,不喝水。这样只会让准妈妈觉得更加难受。薄荷、姜一类的草药或茶都对恶心有一定的缓解作用。因为血糖过低会导致早孕反应,所以应尽量避免睡前过度饥饿的情况出现。进食高蛋白和含有丰富碳水化合物的饮食会有助于缓解恶心,但要避免辛辣和垃圾食品。记住每天补充足够的液体。

  ★避免生活压力

  研究表明,承担生活或是工作上的过大压力的女性更容易有晨吐的现象。所以充分休息,减轻压力也是缓解早孕反应的一个比较好的方法。

  ★保持充足睡眠

  有很多准妈妈一旦从繁忙的工作岗位中脱离开,晨吐就有明显的好转,甚至彻底消失了。同样道理,疲倦也会加重妈妈们的痛苦,因此在怀孕至少3个月内,应该保障每天不少于8小时的充足的睡眠时间。

  ★保持心情舒畅

  如果准妈妈出于一些原因而厌恶自己妊娠,那么很容易出现剧烈的呕吐反应。这说明情绪、心理暗示与孕吐反应有着密切关系。还有调查发现,孕吐反应剧烈或其他妊娠反应剧烈的孕妇多数为性格外向、心理及情绪均不太稳定者。

如何缓解早孕反应 http://www.fkask.net/jhsy/zy/1691.html

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