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月经不调饮食禁忌

来源:北京艾丽斯妇科医院 时间:2017-05-31 11:48 浏览次数:

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  月经不调饮食禁忌北京艾丽斯妇科医院专家介绍,相信有很多女性朋友都经历过月经不调的期间,专家表示月经不调对女性来说有一定的危害,所以在月经不调期间要多加注意自己的饮食,以防吃一些不好的食物导致月经不调更加严重。那么月经不调饮食禁忌是什么呢?下面给出了相关介绍。

月经不调饮食禁忌

  治疗女性不孕北京艾丽斯妇科医院

  月经不调饮食禁忌

  ①忌油腻食物本病患者往往伴有胃纳不佳或消化不良,饮食应以易消化,开胃醒脾为主,忌伤胃之物。

  ②忌食辛燥食物忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。

  ③忌寒凉食物寒性食物有:螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等。

  ④防止过度节食,戒烟限酒。注意自己的饮食结构,多食用瘦肉,谷类,深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,加强锻炼,提高身体素质。

  ⑤女性在月经来潮前应忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多,在月经来潮之前,孕激素增多,易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物,就不会出现上述症状。

  ⑥少喝汽水,有不少喜欢喝含气饮料的女性,在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象,这是铁质缺乏的表现。此外,多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和,降低胃酸的消化能力和杀菌作用,并且影响食欲。

  以上就是有关月经不调饮食禁忌的介绍,希望女性朋友们能够在生活中多加注意这些,以免对自身有危害。温馨提示,月经不调建议到相关的医院进行检查,看看是否存在其它的一些疾病。若您还有什么问题,可直接点击在线咨询与专家进行交谈。

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